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樓價連年飆升，港人退而其次住進蝸居，隨時逼出抑鬱症！即使在納米空間，只要肯花心思，從DIY、收納、棄置購物及廢物利用等方面着手，便可以住得安心兼稱心。節目以最真實貼地的香港家庭作為個案，邀請一班斗室設計改造達人，送上最實用最新潮的蝸居變裝法寶，用最少預算為蝸居升呢！50元家品如何做出升值百倍的效果？學習日式生活哲學「斷捨離」，丟棄舊物騰出空間。裝修師父及家居達人教大家格價買平料，自行重新砌過間屋！
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4.06.2强尼大战安珀
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《吃货横扫曼谷》（英语：Bangkok Foodbusters）香港电视广播有限公司制作之旅游节目。由高海宁、彭慧中、陈星妤、林澄光主持，本节目由香港时间2023年2月20日起，逢星期一至三22:30－23:05、星期六 22:30-23:00在翡翠台播放。 因為疫情，香港不少朋友已數年未有外遊。泰國曼谷向來是港人的旅遊熱點之一，闊別近三年，大家或已對當地感到陌生。三位「女神」高海寧、彭慧中、陳星妤聯同「少年食神」林澄光率先探路，穿梭曼谷的大街小巷，發掘隱世地道美食與打卡景點。近年流行素食，主持們也會化
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